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Grupo de mujeres para conectar con la fuerza interna desde la presencia
Exploración a través del conocimiento corporal.
Fundamentos
Este programa se centra en la idea del cuerpo como una herramienta valiosa para el autodescubrimiento. A través del conocimiento corporal, el grupo de mujeres pueden embarcarse en un viaje de exploración personal, reconectándose con su propia fuerza interna.
Reconexión con la Fuerza Interna:
En un contexto histórico que ha subestimado la fuerza de las mujeres, nos enfocamos en reconectar con esa fortaleza interna. Utilizamos el conocimiento corporal como una vía para empoderar a grupos de mujeres, permitiéndoles explorar y abrazar su propia fuerza interior.
Objetivos
- Cultivar la autoaceptación.
- Liberar tensiones acumuladas y abrazar su autenticidad.
- Proporcionar herramientas corporales para explorar y fortalecer la fuerza interna.
- Promover un sentido de confianza, seguridad y autonomía.
Beneficios
- Sanación Emocional: Espacio de bienestar, donde las mujeres pueden liberar tensiones, cultivar la autoaceptación y encontrar un camino hacia la autenticidad.
- Construcción de Comunidad: Fomentamos un entorno de apoyo donde las participantes pueden celebrar la diversidad de experiencias, construyendo una red de solidaridad y conexión.
Contenidos
A través de ejercicios prácticos, facilitamos la exploración consciente desde el cuerpo y el movimiento, permitiendo a las mujeres descubrir nuevas formas de conexión con su ser interior. Proporcionamos herramientas prácticas para la autoexpresión auténtica, fomentando la expresión de la voz interior y el desarrollo de la autoconciencia.
Para quién
Este programa está diseñado para mujeres que buscan empoderarse, explorar su fuerza interna y desarrollar una relación más positiva y auténtica con sus cuerpos y ellas mismas.
Metodología
- Aplicación práctica del conocimiento corporal a través de ejercicios guiados y movimiento libre, fomentando la participación activa y la integración de aprendizajes.
- Aprendizaje vivencial basado en la experiencia, sensaciones y acciones, atendiendo a las necesidades internas, características y experiencias personales de cada participante.
- Facilitación de Comunidad. Se promueve la participación y la conexión entre las mujeres, creando un entorno de apoyo donde se comparten experiencias y se fortalece el sentido de comunidad.
- Conexión entre el movimiento y la emoción para mejorar la salud física, mental, emocional y social.
- Adaptación flexible de contenidos y metodología a las características, inquietudes y necesidades reales del grupo.