Danza Movimiento Terapia
para grupos
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Danza Movimiento Terapia
Mente, cuerpo y emoción en el bienestar de grupos.
Fundamentos
En Empoderamovimiento, creemos en el poder transformador del movimiento a través de la Danza Movimiento Terapia (DMT). Esta terapia creativa facilita la conexión entre el movimiento y la emoción, utilizando aspectos expresivos del movimiento creativo, la danza, el cuerpo y aspectos no verbales para generar aprendizaje y cambios. Sus herramientas clave incluyen conciencia corporal, análisis del movimiento, simbolismo y empatía kinestésica.
Objetivos
El principal objetivo es promover el crecimiento personal y el bienestar en grupos. En específico buscamos:
- Ampliar la conciencia corporal para favorecer el autoconocimiento.
- Facilitar la expresión emocional.
- Fortalecer las competencias socio emocionales.
- Fomentar la cohesión grupal.
- Proporcionar herramientas para la gestión del estrés.
Beneficios
- Mejora de la percepción corporal, ayudando a desarrollar una conexión más consciente con el cuerpo.
- Aumento de la autoestima y el autoconcepto.
- Reducción del estrés, ansiedad y depresión.
- Mejora de las competencias comunicativas, sociales y de autoexpresión.
- Sensación de bienestar, de satisfacción y plenitud.
- Canalización de emociones a través del movimiento.
- Previene el aislamiento social.
- Facilita la cohesión grupal.
Contenidos
Nuestros programas de DMT incluyen actividades diseñadas para potenciar el bienestar emocional y físico. Desde la exploración del movimiento libre hasta coreografías adaptadas, cada sesión es única y centrada en las necesidades del grupo.
Para quién
La DMT es accesible y beneficiosa para cualquier persona. En la prevención y promoción de la salud, destacamos:
- Personas mayores: fomenta la movilidad, la coordinación, la conexión social y mejora de la calidad de vida.
- Infancia y juventud: estimula la creatividad, la expresión y el desarrollo emocional.
- Personas en riesgo de exclusión: promueve la autoestima, fomenta la diversidad y la inclusión.
- Para todo el mundo: ofrecemos programas adaptados para cualquier persona que busque mejorar su bienestar a través del movimiento.
Metodología
- Nuestra metodología se basa en una comprensión holística de la persona e integra diversas técnicas combinadas de la danza, la expresión corporal, las terapias creativas y la psicoterapia.
- Es vivencial. Se aprende a través de la experiencia para integrar los conocimientos.
- Abarca todas las maneras de moverse, ya que el trabajo es desde el autoconocimiento que uno hace, porque cada movimiento es único.
- Las sesiones son guiadas por profesionales altamente capacitados que adaptan las actividades para satisfacer las necesidades específicas de cada grupo.
Descubre como la DMT facilita procesos de empoderamiento y transformación en grupos.
Nos dicen
La experiencia vivida ha sido muy interesante. ¡El grupo ha disfrutado mucho con las dinámicas propuestas! De la mano de Sonia y Anna hemos ido descubriendo las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo y nos hemos permitido comunicarnos a través de él.
Gracias Sonia,
Fue muy rico interactuar con el grupo y sentir nuestra energía, nos deja claro que “la unión hace la fuerza” no es tan solo un eslogan, es una certeza. En lo personal me has hecho recordar que hace unos 20 años yo era muy bueno en Tai Chi y trataré de retomarlo.