Bodyfulness. Liderazgo consciente para directivos
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Liderazgo consciente: más allá del éxito profesional
Abogando por la importancia del bienestar personal en la excelencia profesional a través del Bodyfulness
Fundamentos
El término “Bodyfulness”, acuñado por la Dra. Christine Caldwell, fusiona “mindfulness” con el cuerpo, promoviendo la conciencia plena de las sensaciones físicas. Esta filosofía incluye la conexión mente y cuerpo, conciencia sensorial y regulación emocional. Adoptar el liderazgo consciente proporciona a los directivos una herramienta valiosa para mejorar la presencia en interacciones laborales, gestionar el estrés de manera efectiva y tomar decisiones desde una posición de claridad mental y emocional.
Objetivos
- Introducir Bodyfulness en el ámbito empresarial.
- Promover el autoconocimiento corporal y su vínculo con habilidades emocionales en líderes.
- Descubrir cómo potencia el rendimiento en entornos ejecutivos.
- Explorar fundamentos y beneficios, con aplicaciones en habilidades directivas.
Beneficios
- Potencia autogestión y liderazgo a través de la práctica corporal.
- Reduce estrés, mejora concentración y promueve toma de decisiones consciente.
- Aumenta la propiocepción y percepción del estado corporal.
- Fortalece la comunicación corporal para mensajes claros y empáticos.
- Mejora en comunicación, rendimiento y bienestar en equipos.
- Impacto positivo en entorno laboral y cultura organizacional.
Contenidos
- Que es el Bodyfulness y principios fundamentales.
- Importancia de la consciencia corporal en habilidades directivas y salud organizacional.
- Técnicas para desarrollar presencia consciente en el cuerpo.
- Impacto del autoconocimiento corporal en la toma de decisiones, resolución de problemas y gestión del estrés.
- Dinámicas para fortalecer lazos y colaboración entre miembros del equipo.
- Utilización de comunicación no verbal para mensajes claros y empáticos.
- Aplicaciones prácticas del Bodyfulness en el entorno laboral.
- Análisis de casos reales con impacto positivo en liderazgo y gestión.
Para quién
Líderes y responsables de gestión.
Metodología
- Experiencial, identificación y discusión de desafíos, resistencias y aprendizajes.
- Espacio seguro y confidencial para facilitar reflexión grupal entre dinámicas y al cierre de cada sesión.
- Herramientas prácticas proporcionadas para aplicación inmediata en entorno laboral.